游戲玩家必備的五大零食 健康游戲請忘掉薯片可樂

在你玩游戲之前，你必須確保兩件事情，即手柄電池是否充好電，以及零食就在你的身邊。我個人認(rèn)為吃零食有健康的一面和不健康的一面。我喜歡可比克蘸醬吃，并且我也推薦你這么吃。經(jīng)驗(yàn)老道的我告訴你，健康的零食是更好地選擇，因?yàn)闇?zhǔn)備它們很簡單，綠色健康，并且很好吃！

番薯

你可以在任何地方買到番薯，也可以在廚房里拿一個吃。番薯富含維他命B6，這會讓你降低膽固醇。因?yàn)榉砝镉胸S富的鉀元素，所以番薯也能降低高血壓！它們也是控制你體重的好東西，因?yàn)榉碇杏泻芏嗌攀忱w維。食物纖維是食物中無法被人體消化分解的成分，雖然它并不具有任何營養(yǎng)價值，但它留在腸道中卻發(fā)揮了許多作用，包括能降低膽固醇以減少心血管疾病的發(fā)生、阻礙糖類被快速吸收以減緩血糖竄升，其中最大的功能在于，它對大腸癌的預(yù)防具有顯著的效果！所以吃完番薯之后，你可能一天都不會感到餓，這可比你吃一大袋薯片要強(qiáng)多了。

爆米花

爆米花在人們的印象中并不是什么健康的食品，但如果你以健康的方式食用的話結(jié)果就大不一樣。據(jù)ABC新聞?wù)f，爆米花中含有抗氧化劑?？寡趸瘎┑暮锰幵谟谒芴岣吣愕拿庖呦到y(tǒng)，消滅細(xì)菌，讓你遠(yuǎn)離疾病。爆米花的卡路里也很低，據(jù)USA Today說，在電影院中一小桶未涂黃油的爆米花有650卡路里！