《足球經(jīng)理2011》極端球員訓(xùn)練法

比賽（注意是比賽）受傷跟體力有關(guān)，75%以下受傷概率開始增加，70%以下比較明顯，60%以下比較嚴(yán)重。

可以重點(diǎn)照顧部分絕對(duì)主力，遇到一周雙賽的比賽后，85%或以下就根據(jù)球員的體質(zhì)安排休息1--3日（記得過濾掉預(yù)備隊(duì)和青年隊(duì)）：利用Shift/Ctrl+左鍵點(diǎn)擊“>”，再右鍵點(diǎn)擊選擇菜單安排休息會(huì)特別方便，在轉(zhuǎn)會(huì)、球探也可以這樣操作；“顯示過濾”，“所有日程”。

度假心得：在“一般設(shè)置”的“自動(dòng)繼續(xù)前的間隔時(shí)間”選：立即、2、5或10秒，就會(huì)自動(dòng)進(jìn)行游戲到下一場(chǎng)比賽，夠方便吧？但當(dāng)有轉(zhuǎn)會(huì)、簽約、投票等任務(wù)時(shí)，會(huì)停止游戲進(jìn)度等你操作。也可以度假到比賽日，然后就會(huì)自動(dòng)進(jìn)行游戲到比賽前瞻，不過可能錯(cuò)過一些游戲任務(wù)。

體力的恢復(fù)速度特別模擬現(xiàn)實(shí)：比賽結(jié)束后到隔日9時(shí)恢復(fù)最快；89%以下恢復(fù)比較快，90%以上恢復(fù)比較慢；恢復(fù)速度跟球員體質(zhì)有關(guān)；所以在體力89%以下時(shí)安排休息最劃算。

當(dāng)PA練滿了以后CA會(huì)根據(jù)訓(xùn)練和比賽稍微分配屬性，所以有些屬性下跌了不要驚慌。訓(xùn)練比例比訓(xùn)練量更重要，不要訓(xùn)練量充裕就盲目增加次要屬性的訓(xùn)練量，守門員是最不需要高強(qiáng)度訓(xùn)練的位置。

季前賽的訓(xùn)練：按常規(guī)的官方攻略的話需要加大體能訓(xùn)練。但我有懶人的季前賽訓(xùn)練的方法，就是以賽代練。跟超級(jí)魚腩（最好是最低級(jí)別的業(yè)余球隊(duì)）打友誼賽，一周一兩場(chǎng)比賽，然后訓(xùn)練照舊，可增加休息時(shí)間。主力隊(duì)打魚腩提高磨合度和士氣，預(yù)備隊(duì)青年隊(duì)主場(chǎng)打強(qiáng)隊(duì)賺外快騙錢。搶斷設(shè)置文明應(yīng)付友誼賽，減輕受傷概率，正式比賽記得改回來。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練其實(shí)是冒著高幾率受傷的危險(xiǎn)在揠苗助長(zhǎng)，球員PA練滿后的平均受傷傾向比較高，很可能得不償失；要降低高強(qiáng)度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)的話，就是體力89%以下休息，非常煩悶繁瑣，我以前就干過這種事。

如何榨干中等強(qiáng)度的訓(xùn)練法的油水？答案是：盡可能不要休息，因?yàn)橹械葟?qiáng)度訓(xùn)練的好處就是受傷概率低。當(dāng)然，遇到一周兩賽，主力可以適當(dāng)休息；而輪換制的好處就是可以保持最好的訓(xùn)練效果。

經(jīng)常建議俱樂部升級(jí)訓(xùn)練設(shè)施，助教要買好的或有潛力的，加強(qiáng)訓(xùn)練效果。

隊(duì)醫(yī)盡可能請(qǐng)醫(yī)療能力20的，訓(xùn)練受傷才損失不大。