哈佛研究表明打麻將可延長壽命 還能延緩認(rèn)知衰退

據(jù)媒體報道，哈佛大學(xué)80年研究居然發(fā)現(xiàn)，長壽的核心竟不是飲食和運(yùn)動，而可能是一項娛樂活動——打麻將。

據(jù)悉，哈佛研究人員對年輕人進(jìn)行了持續(xù)80年的研究，從健康檢查、面試，再到心理測試，深入到這個人的個人生活、家庭社區(qū)和居住城市。在這80年的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，人的社會關(guān)系，竟然是決定壽命長短的關(guān)鍵。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)教授Robert Waldinger指出：“慢性孤獨(dú)會使每年死亡率提高26%?！币簿褪钦f，當(dāng)你感到孤獨(dú)或寂寞時，其實正在對身體產(chǎn)生負(fù)面生理影響。

此外，刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究顯示，65歲后運(yùn)動能力越差，死亡風(fēng)險越高，并且從死亡之前10年開始，就會出現(xiàn)運(yùn)動能力衰退的跡象。

研究者讓參試者在2007~2016年間接受3次運(yùn)動功能評估，包括步行速度、坐站能力、握力以及自測日?；顒永щy程度，如穿衣、如廁、做飯和買菜等。

結(jié)果顯示，步行速度、坐站能力、握力差分別會使死亡風(fēng)險增加22%、14%、15%，日常活動困難則使死亡風(fēng)險增加30%。而且，隨著年齡增加，這種關(guān)聯(lián)變得越來越強(qiáng)。