還敢當(dāng)夜貓子不?科學(xué)家:睡不好覺 顏值也會降低!
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
- 作者:Sophie周
- 編輯:Sophie
研究表明,只要幾個晚上睡不好覺,你的外表吸引力就會降低。
研究人員進行了一項睡眠實驗。他們招募了25名大學(xué)生(男女均含),給每個人發(fā)了一套工具,用來測量夜晚的睡眠時間。實驗對象需先經(jīng)歷兩晚的充足睡眠,再經(jīng)歷兩晚的糟糕睡眠(最多4小時)。
然后,他們讓122名志愿者為這些人的照片打分,評價他們的魅力度、健康度、睡意度、可靠度。此外,他們還詢問志愿者與照片中人交際的意愿程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠剝奪會降低所有項目的評分。大致說來,睡眠不足會使你看起來更不健康,降低你的魅力程度。更糟糕的是,人們似乎傾向于避免和睡眠不足者打交道。
評估演化相關(guān)的社會線索非常重要。人們對他人的睡眠狀況非常敏感,這也許是因為睡眠能夠表明一個人的健康狀況和社交能力。近期研究表明,嚴(yán)重的睡眠剝奪及疲乏狀態(tài)與他人眼里的魅力下降、健康衰退存在關(guān)聯(lián)。這意味著,人們也許還會避免與睡眠不足或看似困乏的人接觸,作為一種降低健康風(fēng)險、減少糟糕交際的策略。
從演化角度看,這非常合理。大致說來,如果你看上去比較疲倦,那么你也會顯得不太健康,而這可能會引起他人躲避疾病的反應(yīng)。這可以解釋人們?yōu)楹螘苊馀c睡眠剝奪者打交道。
不過,主要研究人員Tina Sundelin博士表示,大家不必過分擔(dān)憂。對大多數(shù)人而言,偶爾有點睡眠不足不成問題。
這項研究得到了廣泛認(rèn)可。利物浦大學(xué)的心理學(xué)專家、英國心理學(xué)會的成員Gayle Brewer博士表示,這項研究非常合理,因為人類的大部分魅力評估過程都是在潛意識中完成的。
魅力判斷通常是無意識的,但人人都會這么做,我們甚至能夠捕捉微小的信號——比如對方看起來是否疲憊或不健康。我們都希望自己的伴侶充滿魅力、能量十足。這項研究很好地提醒了大家,睡眠對我們有多重要。
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