《人渣》減肥方法及減肥食物推薦

《人渣》中很多玩家并不知道多吃東西會發(fā)生什么，于是餓了就吃餓了就吃，吃到最后發(fā)現(xiàn)自己的體型和脂肪含量非常高的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)不對，想要減肥的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)有多麻煩，今天小編就為大家?guī)砜焖贉p肥方法和減肥食物的推薦，一起來看看吧。

挨餓，多吃蔬菜。長途拉練，基本上把麥片和牛奶當(dāng)成主食。

找菜地挖土豆玉米大頭菜吃，多喝水，多快跑。一定不要吃烤肉，搜刮點(diǎn)麥片吃。

配合蘑菇吃，裸蓋菇，一次只能吃兩個(gè)，消化完了才能繼續(xù)吃，還有地堡搜刮的蜂花片每天吃兩片。

蘑菇熱量低，我吃裸蓋菇是為了補(bǔ)維生素D，囤了一些時(shí)不時(shí)就吃兩個(gè)，增加飽腹感。

三個(gè)土豆三個(gè)玉米吃完基本饑餓狀態(tài)就消除了。

糖類巧克力要減少攝入，罐頭軍糧熱量大。

35歲的220斤壯漢，看看這個(gè)體脂率，這個(gè)脂肪含量。這就是減肥的恒心和決心??！

體重：109.6。

體脂率：7.6%。

脂肪儲量：2.8公斤。

這是施瓦辛格一般的身材吧！

以上就是《人渣》減肥方法及減肥食物推薦的全部內(nèi)容了，快去游戲中試試吧。