國外媒體報道：我們都是互聯(lián)網(wǎng)癮君子

    據(jù)國外媒體報道，在互聯(lián)網(wǎng)時代，我們都不可避免地成為了互聯(lián)網(wǎng)癮君子。我們不知疲倦地上網(wǎng)，忘了關(guān)機、吃飯和睡覺，直到不同程度地染上精神方面的疾病。互聯(lián)網(wǎng)的危害，甚至連還不會上網(wǎng)的嬰兒也難以避免。

互聯(lián)網(wǎng)癮君子

近日有報道稱，久坐可能會傷害你的身體！我經(jīng)常長時間坐著訪問互聯(lián)網(wǎng)，這條消息幾乎讓我感到崩潰。早在4月，我讀到的一篇文章提出了這樣的問題：“Facebook讓我們感覺孤獨嗎？”細(xì)細(xì)讀完后，我得出了一個結(jié)論：不，F(xiàn)acebook可能并不會讓我們所有人感覺孤獨，盡管它有時候會加重我們的孤獨感，或者長時間趴在電腦前上網(wǎng)的人經(jīng)常會感到孤獨。

這個結(jié)論讓我感覺有點欣慰。但是，這種欣慰只是暫時的?！缎侣勚芸返奈恼聫氐讛_亂了我內(nèi)心的寧靜，讓我感覺更加郁悶了。

原來，我們需要擔(dān)心的不僅是Facebook，而是整個互聯(lián)網(wǎng)和手機。任何提供及時反饋的通訊技術(shù)，都能夠?qū)⒛阕兂梢粋€癮君子，讓你不停地點擊，不愿關(guān)機、吃飯或睡覺，直到你染上精神疾病。

這就是《新聞周刊》報道的一個名為杰森-盧瑟爾（Jason Russell）的人變成互聯(lián)網(wǎng)癮君子的經(jīng)歷。在今年3月，由于在公共場合做出各種怪異的行為，他被送進(jìn)了精神病院。直到現(xiàn)在，我仍不敢確定正是互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致了盧瑟爾的精神疾病。

如果你擁有智能手機，而且在信息技術(shù)領(lǐng)域工作，你的大腦結(jié)構(gòu)很可能也與互聯(lián)網(wǎng)癮君子一樣發(fā)生變化?！盎ヂ?lián)網(wǎng)癮君子的最初癥狀是每周上網(wǎng)38個小時以上。根據(jù)這個定義，我們現(xiàn)在都是癮君子。當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)癮測試僅是定性測試，包括那些承認(rèn)不知疲倦地上網(wǎng)的人，想減少上網(wǎng)時間而又做不到的人?！?/p>

互聯(lián)網(wǎng)癮測試

我不甘于接受這種不確定性的結(jié)論，于是接受了“互聯(lián)網(wǎng)癮測試”，一套包含有20個問題的診斷試題。測試結(jié)果并不怎么令人心安。

我的得分是43分，還算正常人，但只能勉強算是。其中有好幾個問題直擊我的痛處：

“7. 多少次你會先查看電子郵件才會做其他你需要做的事情？”在閱讀和回答這個問題的間隙，我就查看了一次我的電子郵箱。在寫完最后一句答案和撰寫這篇文章的間隙，我又查看了一次我的電子郵箱。這種習(xí)慣并不好。

“8. 多少次你的工作業(yè)績或積極性受到互聯(lián)網(wǎng)影響？”我的工作就是因為互聯(lián)網(wǎng)而存在的，因此我不確定這個問題是否客觀公正。然而，實事求是地說，我每天都會上網(wǎng)。如果沒有互聯(lián)網(wǎng)，我相信我是一個高效率的人，因為我的眼睛總是一眨不眨地盯著屏幕，直到我的任務(wù)完成。

“14. 多少次你因為深夜上網(wǎng)而失眠？”對于這個問題，我的回答是“經(jīng)?！薄?/p>

嬰兒也難逃互聯(lián)網(wǎng)的威脅

讀到這里，你也許會告訴自己，我需要減少上網(wǎng)的時間，不然自己也會成為杰森那樣不可救藥的人。我的建議是，別費這個心了，這樣做毫無裨益。實際上，就算你不參與任何與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的活動，也會受到它的負(fù)面影響。麻省理工學(xué)院（MIT）心理學(xué)家雪莉-特克（Sherry Turkle）指出，即使是嬰兒也難逃互聯(lián)網(wǎng)的威脅： “兒童認(rèn)為父母往往無暇顧及他們。媽媽們現(xiàn)在都是一邊發(fā)短消息一邊給孩子母乳喂奶或用奶瓶喂食。”雪莉教授去年對美國心理協(xié)會說，“媽媽們由于短消息的內(nèi)容而神情緊張，孩子們也會跟著緊張。內(nèi)心脆弱的小孩往往會認(rèn)為媽媽的緊張是源于母子之間的關(guān)系。這種情況是值得我們密切注意的?！?我們要避免讓哺乳期的媽媽們讀到任何會讓她們感到壓力的短信。我不太清楚你們的情況，但是我收到的大多數(shù)短信都是以下幾點內(nèi)容：家庭成員告訴我他們最近檢查到的身體狀況，收賬人催款以及老板質(zhì)問我工作業(yè)績?yōu)楹尾患?。我想這些就是所謂的短信了。 正因如此，我們不能讓媽媽們查看電子郵件，因為這是壓力的另一個主要來源；我們也不能讓她們觀看晚間新聞，新聞里報導(dǎo)的往往都是壞消息。除此之外，任何電視節(jié)目和小說也一概不允許，這些內(nèi)容懸念太多，會讓媽媽們分心。一個新生兒怎么會知道小說和現(xiàn)實的區(qū)別呢？他們不會知道，我們應(yīng)該讓新生兒的母親一個人自由地去冥想，輕松地享受撫育子女的樂趣。