英國(guó)專家：想減肥？玩游戲時(shí)別吃東西

    日前，英國(guó)布里斯托大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)系的營(yíng)養(yǎng)與行為小組的一項(xiàng)研究表明，對(duì)那些想要減肥的人，同時(shí)進(jìn)行游戲和飲食不是一個(gè)好主意。

研究小組探究了哪些記憶系統(tǒng)和注意力影響了食欲和食物攝取量。首先，研究小組將志愿者分成兩組：一組邊玩PC紙牌邊吃包含9種不同食物的午餐，另一組則為相同的午餐但不包含任何干擾。

隨后的報(bào)告顯示，游戲玩家的一組在午餐之后出現(xiàn)腹脹，并且用了半小時(shí)吃完正餐，比無任何干擾的一組吃了兩倍多的甜點(diǎn)。

報(bào)告表明，在用餐時(shí)玩電腦游戲影響了腹脹感知和用餐的記憶系統(tǒng)，以及甜點(diǎn)的攝取量。同時(shí)還得出結(jié)論，那些玩過電腦游戲的人甚至記不起他們食用的食物品種。

所以，專家建議那些想要減肥的人，不要在用餐時(shí)玩游戲。